OVER MARISKA MOSK
Twee woorden die mij het best beschrijven: ‘gedreven’ en ‘gepassioneerd.’
Ik ben van jongs af aan al gedreven om zo gezond mogelijk te zijn & geïnteresseerd in het menselijk lichaam!
Op de basisschool maakte ik elke dag bij thuiskomt een bakje vers fruit klaar en ben ik ook een fanatiek sportster (Momenteel vooral hardlopen & fitness ) waardoor ik in mijn kracht sta. Mijn vrije tijd besteed ik graag met familie & vrienden, lezen van zelfverwerkelijkingsboeken, dansend door het huis, varen, fotograferen, koken en nog veel meer!
Je leest het al, ik volg JOY, ik ga er graag op uit, ontwikkel me graag en verricht allemaal activiteiten waar ik veel energie van krijg en waar ik volop van geniet.
Ik heb mijn persoonlijk evenwicht gevonden op het gebied van voeding-beweging-mind, waardoor ik een gezonde grip heb op mijn lijf en leven en dat geeft echt een fantastisch energiek & krachtig gevoel en dat is een gevoel dat ik iedereen gun!

Waarom dit werk?
Op vrije jonge leeftijd (17 jaar) ben ik door allerlei omstandigheden in een burn-out geraakt. Een intense tijd volgde, een tijd waarin ik max. 2 uur per dag op school kon zijn, mij onbegrepen voelde door het schoolsysteem, 2x bleef zitten, van vwo naar havo ging, vrienden kwijtraakte, en alles wat me voorheen goed af ging ‘simpelweg’ niet meer lukte te doen. Kortom, ik was uitgeblust en opgebrand en had depressieve gevoelens. Uiteindelijk belandde ik in een burn-out. Dit was zeker geen fijne tijd, maar juist deze periode heeft mij wel grotendeels gevormd tot wie ik ben, hoe ik het leven sta en waar ik in geloof.
Ik heb me in die periode namelijk iets heel belangrijks gerealiseerd, namelijk; dat stranden geen optie is en ikzelf diegene ben die uit dat dal kan klimmen om vervolgens de top te bereiken. Het pad dat ik bewandel is verre van recht, met obstakels, haarspeldbochten, drijfzand, gladheid en bergen. De weg die ik tot nu toe heb afgelegd, heeft mij gevormd tot wie ik nu ben en waar ik voor sta. Ik ben nooit oppervlakkig geweest, maar sindsdien zie ik veel dingen/zaken en mensen vanuit verschillende oogpunten. Met een positieve invalshoek, een nog groter doorzettingsvermogen, discipline, vertrouwen en het geloof dat “waar een wil is, écht een weg is”, volg ik mijn persoonlijke weg.
Mijn visie is dan ook: “Welke weg we nemen maakt niet uit, zolang we maar dicht bij ons zelf weten te blijven, dan raken we de weg en daarmee onszelf niet kwijt.
Van burn-out naar waar ik nu sta
Nadat ik in mijn beleving eindelijk mijn middelbaar schooldiploma op zak had, besloot ik een tussenjaar te nemen; ik was er nog niet over uit welke opleiding ik wilde gaan volgen. Dat tussenjaar ben ik de opleiding Sportmassage gaan volgen. In dat jaar werd ik beetje bij beetje weer mijzelf en kreeg ik een helder plan voor mijn toekomst voor ogen.
Ik schreef me in voor de opleiding Voeding & Diëtetiek aan de HvA, omdat ik altijd al geïnteresseerd ben geweest in voeding & sport. Vanuit die studie heb ik mij ontwikkeld tot personal trainer.
Mede door mijn burn-out heb ik me 3 belangrijke dingen gerealiseerd.
- Ik heb ervaren hoe lichaam en geest nauw met elkaar verbonden zijn
- Ik heb ervaren hoe groot de invloed van goede voeding & beweging zijn op het mentale welzijn
- Ik heb ervaren hoe waardevol hulp vragen en accepteren van dierbaren en deskundigen is
Deze speerpunten zie je ook terug in mijn manier van aanpak.
Ben je benieuwd naar wat ik voor jou kan betekenen?
Neem vrijblijvend contact op via het contactformulier
Mijn doel
Nu wil ik aan de hand van mijn opgedane ervaringen, kennis & opleidingen jou helpen om jouw fysieke & mentale welzijn te bevorderen.
Ik ken inmiddels mijn grenzen, ken jij die van jou ook? Sommige grenzen zijn te verleggen, zoals op persoonlijk-, sport- en werkgebied en sommige zijn er om te beschermen en te accepteren. Zoals de kern van wie jij bent en je normen en waarden. Ik blijf mijn grenzen opzoeken, waardoor ik in mijn dagelijks leven nog steeds voor uitdagingen sta en geconfronteerd word met de realiteit en mijn grenzen, maar dit houdt me juist scherp en inmiddels kan ik deze signaleren en daarnaar handelen. Met jou wil ik op zoek naar jouw grenzen en gaan we samen uitdagingen aan!
Hoe werk ik?
Uniek, Persoonlijk en Professioneel zijn de woorden die mijn werk beschrijven.
Mijn aanpak kenmerkt zich door een een-op-een benadering. Ik ben ervan overtuigd dat ieder mens uniek is en dat ieder mens zijn eigen unieke aanpak nodig heeft op zowel het gebied van sport als van voeding.
Naast dat ik individuele consulten aanbied, geef ik ook voorlichting en bied ik programma’s aan die in groepsverband te volgen zijn.
Hulp nodig met jouw doel? Wacht niet langer en kom in actie om jouw doel en daarmee jouw Fitale toekomst te bereiken!